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Ognuno di noi quando sente parlare di yoga immagina calme e profonde posizioni rilassanti, lunghi respiri. Lo yoga è da sempre considerato un antistress naturale, ma da oggi c'è anche lo yoga tutto da ballare, lo scopo rimane comunque invariato, permette di correggere la postura, essere più elastici, rilassarsi e perché no anche dimagrire.Ogni lezione di yoga tutta da ballare si divide in otto fasi, dura circa 90 minuti e i gruppi devono essere di massimo 10-15 persone, il tutto accompagnato ovviamente dalla musica.
