Trx suspension training, fa parte di una nuova categoria di attrezzi fitness che sfrutta il principio dell’allenamento funzionale e si adatta a tutti i lavori di tonificazione corporea applicabili in palestra.
Consente di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria all’allenamento e di poterla graduare liberamente durante ogni esercizio.
Con questo attrezzo e questa metodologia di allenamento è possibile creare un’attività completa e adatta alle diverse esigenze in quanto non ha controindicazioni ed è rivolto a tutti.
L’allenamento funzionale è in grado di rendere la persona capace di effettuare ed affrontare qualsiasi movimento nella vita di tutti i giorni, non dovendo così rischiare, per esempio, il blocco della schiena per un movimento non idoneo e scorretto.
È possibile personalizzare facilmente qualsiasi allenamento regolando il livello di difficoltà degli esercizi
a seconda delle proprie esigenze. Attraverso una coppia di impugnature legate ad una struttura posizionata al soffitto si può allenare tutto il corpo inserendo i piedi nelle maniglie o tenendole con le mani e spostando il corpo come sovraccarico.
Vengono richiamati molti gesti propri della ginnastica artistica
Buon allenamento funzionale con TRX!
