TONICMAG - movimento / alimentazione / scelte sostenibili

Stanchezza, riflessi lenti, disattenzione. Chi guida per lungo tempo, deve lottare con tali pericolose manifestazioni collaterali. Esiste, per ovviare a questi fastidiosi disturbi, una semplice soluzione: il fitness per aumentare la resistenza alla guida. “L’hardware delle macchine migliora sempre più, però per il software, cioè per il guidatore, non ci sono programmi”, dichiara Stefan Springfeld, direttore della distribuzione  della Bridgestone. Per questo la sua impresa ha sviluppato un metodo, adattato in base alle esigenze degli automobilisti, dove l'auto funge da attrezzo per il fitness. Entusiasti appassionati del training FAHR-FIT (Guida in forma) sono tra l’altro la star dell'atletica leggera Tim Lobinger e la leggenda del calcio Manfred Kalz. Il training è suddiviso in tre moduli: uno per l’area di servizio durante le pause di viaggio, uno per casa come preparazione ad un lungo viaggio in macchina e un modulo per la palestra. Inoltre l’allenamento per la resistenza, tapis roulant o bicicletta non aiutano  ad aumentare l’attenzione in autostrada. Risultano invece essere particolarmente utili gli esercizi per il sistema cardiocircolatorio grazie ai quali la  concentrazione alla guida rimane stabile.